黔西北高原的律动
回望黔西北高原（音乐专辑）
- 峥嵘乌蒙（原创作曲、编曲，240323重制。）
- 西凉荞花开满山（原创作曲、编曲，240323重制。）
- 北门河的雨季（原创作曲、编曲，240323重制。）
阿西里西
- 阿西里西（乐谱与简介，2019年2月8日）
- 阿西里西乐曲（编曲）
沧海桑田话乌蒙
威宁八景
滇风黔俗
乌城十景
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山水人文
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盛馔威宁
屹立在黔西北高原的美食最高峰--海拔2260米
悠悠的米粉长长的面（2024年7月6日）
威宁水八碗的故事（2024年5月16日）
威宁水八碗
- 古典水八碗（每桌八人，共八道菜）
- 经典水八碗（每桌十人，共十五道菜）
风味威宁
- 威宁小粑粑 Weining Semilunar Buckwheat Turnover(WSBT)
- 豌豆凉粉（佐酸汤）
- 荞凉粉（威宁甜醋蘸水）
- 乌撒卫燕麦粑（蒸熟）
- 火蝎子苦荞粑（锻柴火焐熟）
- 豆腐颗臊子面（源自东门市场坝）
- 小锅米粉 Individual boil RiceNoodles by Small/Clay Pot (Weining flavor)
- 泡梨（盐、冰糖泡腌哈喇河黄梨）
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寻龙问祖乌撒卫
涤脉归宗小云南
明乌撒卫置前所、中所、后所、左所、右所共五所，后所宣威划隶云南后，余四十八屯。乌撒卫治所即是今威宁县老城区，中所旧址与治所附廓同城。乌撒卫左所、右所的旧址亦在今威宁县的行政区划范围内，乌撒卫大槐树旧址就在今天的威宁县城君怡广场与瑞正国际。
乌撒卫寻根旅游路线推荐（2024年7月20日）
乌撒卫建置沿革
- 明洪武十四年（1381年），征南将军傅友德于乌龙箐山脊，以石甃乌撒卫城。[注一]
- 明洪武十五年正月（1382年），置乌撒卫指挥使司，隶云南都司。[注二]
- 明洪武十六年（1383年），乌撒府改隶四川布政司。[注三]
- 明洪武十七年五月（1384年），升为军民府，领可渡河、赵班、邬撒、阿赫关四巡检司。[注四]
- 明永乐十二年（1414年），改乌撒卫隶贵州都司。
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